VIDEO" ARMWRESTLING TEQHNIQUES BY IGOR MARZURENKO

Video klip teknik permainan gusti lengan oleh Igor Marzurenko untuk anda belajar memperkemaskan lagi teknik permainan anda semua.

VIDEO: ARMWRESTLING EXERCISE - IGOR MARZURENKO

Rahsia Igor Mazurenko berjaya di dalam sukan gusti lengan ini telah dikongsikan didalam video klip seperti yang tersiar di sini. Adalah harap ia akan membantu ahli gusti lengan untuk memperkuatkan lagi keupayaan mamsing-masing.

ARTIKEL : KECEDERAAN SUKAN

Taping and strapping yang berwarna-warni semakin popular dalam kalangan ahli sukan.

Semua ahli sukan sama ada yang aktif dalam sukan bola sepak, badminton, ragbi, gimnastik, renang atau sebut saja sukan apa, semuanya terdedah kepada kecederaan ringan atau berat. Kecederaan semasa bersukan adalah pelbagai mengikut jenis sukan dan mekanisme kecederaan. Biasanya kecederaan sukan merujuk kepada kecederaan yang berlaku semasa bersukan atau bersenam.

Kecederaan sukan bukan hanya berlaku kepada mereka yang bersukan tetapi semasa bersenam di rumah. Ia dalam kategori yang sama. Kecederaan sukan berlaku mungkin disebabkan kemalangan ketika bersukan, teknik latihan atau amalan harian yang tidak betul atau kejutan pada otot.

Menurut Pakar Bedah Ortopedik dan Kecederaan Sukan, Hospital Pantai Ampang, Selangor, Dr. Ezlan Merican, kecederaan sukan yang biasa berlaku seperti calar, luka, sakit urat, terseliuh dan patah, memang mudah diubati.

"Kebanyakannya boleh dirawat menggunakan teknik RICE iaitu rehat (rest), ais (ice), tekanan (compression), ampu atau angkat (elevation) selain ubatan (medication).

"Misalnya pesakit yang cedera pada buku lali perlu berehat daripada bermain, anggota yang cedera diletakkan ais, balut dengan pembalut (bandage) dan ampu atau angkat anggota lebih tinggi daripada paras jantung bagi mengelakkan bengkak atau edema," katanya.

Pesakit juga dinasihatkan mengambil panadol untuk mengurangkan bengkak dan sakit atau ubat antiinflamasi. Biasanya mereka yang aktif bermain bola sepak, futsal, badminton, bola keranjang dan bola jaring memang terdedah kepada kecederaan.

"Bagaimanapun mereka yang cedera dilarang berurut bagi mengelakkan kecederaan semakin parah," katanya.

Dr. Ezlan berkata, kecederaan sukan secara amnya terbahagi kepada

1. kecederaan tisu lembut.

2. kecederaan tulang.

"Kecederaan pada tisu lembut pula boleh dibahagikan kepada akut dan kronik. Mereka yang mengalami kecederaan akut seperti terseliuh harus dirawat segera menggunakan kaedah RICE sebelum kecederaan menjadi bertambah kronik," katanya.

Tetapi ada kalanya, mereka terus mengalami kecederaan kronik seperti anterior cruciate ligament (ACL) di lutut akibat bermain sukan berkaitan dengan bola dan tennis elbow di siku akibat bermain sukan yang menggunakan raket. Kecederaan ACL perlu mendapatkan rawatan suntikan gel acid hyaluronic secara berkala selain fisioterapi.

Jika kecederaan semakin parah, pembedahan adalah langkah terakhir dengan menukar bahagian lapisan lutut. Rawatan untuk tennis elbow pula adalah lengan perlu direhatkan secukupnya dan ini bermakna atlet terpaksa berhenti bersukan atau melakukan kerja berat untuk beberapa minggu. Pesakit yang mengalami kecederaan kronik perlukan rawatan antiinflamasi yang lebih kuat, menjalani fisioterapi, latihan regangan dan menggunakan taping and strapping. Bagaimanapun jika kecederaan semakin teruk, suntikan akan diberikan bagi melegakan radangan.

"Biasanya kecederaan boleh diubati tetapi ia akan mengganggu aktiviti harian individu," katanya.

Menurut Dr. Eizlan, kecederaan tulang jarang berlaku kecuali dalam sukan lasak seperti bola sepak, ragbi, tinju, gusti, silat serta lumba kereta dan motor. Bagaimanapun terdapat kes atlet yang tiba-tiba mengalami patah tulang atau stress fracture.

"Ini berlaku akibat latihan yang berpanjangan menyebabkan tulang menjadi haus dan terdapat retak-retak halus.

"Biasanya mereka akan mengalami hanya sedikit kesakitan tetapi masih boleh berjalan dan bermain seperti biasa," katanya.

Lama-kelamaan keretakan akan melemahkan struktur tulang dan kecederaan yang sedikit saja boleh menyebabkan tulang patah secara tiba-tiba. Jadi bagi mengelakkan kecederaan sukan, Dr. Ezlan menyarankan mereka memanaskan badan dan membuat persediaan yang rapi sebelum bersukan.

"Gunakan peralatan yang sesuai mengikut saiz dan berpadanan dengan jenis sukan seperti topi keledar, alat pelindung mata, alat pelindung mulut, alat pelindung untuk pergelangan tangan, siku dan lutut semasa aktiviti sukan meluncur.

"Sentiasa mengikut peraturan semasa bersukan, gunakan teknik yang betul yang telah diajar oleh jurulatih dan amalkan semangat kesukanan dengan tidak berniat untuk mencederakan lawan," katanya.

Artikel Penuh: http://www.utusan.com.my/utusan/info.asp?y=2012&dt=0708&sec=Kesihatan&pg=kn_03.htm#ixzz2oc6uvUPL

© Utusan Melayu (M) Bhd

VIDEO: MALAYSIA ARMWRESTLING SUPERMATCH 2013

Video klip beberapa perlawanan  yang melibatkan pemain Malaysia di "Malaysia Armwrestling Supermatch 2013 yang telah diadakan pada 14 Disember, 2013 di Ampang Point, Kuala Lumpur.  Lebih banyak video akan diuploadkan tidak lama lagi. Terima kasih untuk Otai Bob (gustilenganmalaysia.blogspot.com) kerana membenarkan perkongsian video klip ini.


Joeffery Jolly (Malaysia) vs Iliya Saadov (Uzbekistan)

Bong Kim Boon (Malaysia) vs Michael Lin (Taiwan)



Jolly Johnson (Malaysia) vs  Kyung Hu (South Korea)

ARMWRESTLING IN VIETNAM

Bagaimanakan sambutan sukan gusti lengan di negara-negara ASEAN ang lain selain dari Malaysia, Singapura, Thailand dan Indonesia. Cuba kita tengok video clip di Youtube.  Adakah ini gambaran sebenar gusti lengan di Vietnam. Masih misteri.

Apa komen anda.

TIME OFF GUSTI LENGAN SELANGOR

BREAK SEASON for Selangor Armwrestler. Hope no more game until end of February 2014. If nothing change Selangor armwrestling will start back on 1st and 2nd March 2014 at Putrajaya, coincident with Balikpapan Armwrestling Tournement, Indonesia. Get good rest and good training.

 Gambar yang dicilok dari FB Group Malaysia Gusti Lengan - Armwrestling Singapore

Video: XXXV World Armwrestling Championships 2013

Video clips on XXXV World Armwrestling Championship – Gdynia, Poland 2013 – 1-8th of september 2013

SHIFT FACTOR ARMWRESTLING OFFICIAL RESULTS

Kuala Lumpur. 21 Disember, 2013. Real Fit Gym (RFG) dengan kerjasama majalah INFINITI telah menganjurkan pertandingan gusti lengan "Shift Factor Armwrestling" hari ini bertempat di MATRADE Exhibition & Convention Centre, Jalan Khidmat Usaha,Off Jalan Duta, Kuala Lumpur. Sebanyak 4 kategori telah dipertandingkan iaitu 85kg ke atas, 75kg-85kg, 65kg - 75kg dan 65kg ke bawah. Pemeang membawa pulang hadiah wang tunai  RM300 untuk juara, RM200 untuk naib juara,RM100  ke 3 sementara tempat ke 4 -8 membawa pulang RM50.

 Keputusan rasmi adalah seperti berikut;s

65kg ke bawah

1 - Saddam Wafa (Selangor)

2 - Jumadi Yusof (Selangor)

3 - Najib bin Ismail (Selangor)

4 - Osman (Selangor)

65kg - 75kg

1 - Nizar Yusof (Selangor)

2 - Tee Jun (Singapore)

3 - Amirul (Johor)

4 - Afiq Fajar (Perak)

75kg - 85kg

1 - Hairul Lee (Selangor)

2 - Zil Fadli (Selangor)

3 - Javed Bhunnoo (Mouritious)

4 - Jules Yeo (Selangor)

85kg ke atas

1 - Jake Chia (Selangor)

2 - Saedon (Melaka)

3 - Valen Low (Singapore)

4 - Mervyn Siew (Selangor)

Tahniah untuk semua pemenang.

Gambar ehsan Roni Mansor.

GUSTI LENGAN ANJURAN SKM DI KUALA SELANGOR

Kuala Selangor, 18 Disember, 2013. Sempena dengan Mini Karnival - Transformasi 2013 anjuran Suruhanjay Koperasi Malaysia Negeri Selangor, satu pertandingan gusti lengan telah diadakan sebagai salah satu aktiviti karnival berkenaan. Sebanyak 2 kategori telah diadakan iaitu Ketegori Lelaki Terbuka dan Wanita Terbuka. Seramai lapan orang peserta lelaki dan perempuan telah meneyertai pertandingan ini. 

Jasni Jaafar dari Tanjung Karang muncul sebagai juara setelah menewaskan Mohammad Hafiz Azmi dari Koperasi Rajawali. Manakala Afiq Anis juga dari Koperasi Razawali menduduki tempat ke 3 setelah menewaskan Mohd Aspar Aris dari Suruhanjaya Koperasi Malaysia.

Kategori Wanita pula Efpa Razi muncul juara setelah berjaya menewas Haslina Dollah dari Koperasi Kakitangan Bernas. Manakala Nur Aswindna menduduki tempat ke 3 setelah menewaskan Siti Syaza yang menduduki tempat ke 4.

Perlawanan ini telah diadili oleh Abd Aziz Ali dan Markus Nen dari Persatuan Sukan Lengan Negeri Selangor.

MAALAYSIA INTERNATIONAL ARMWRESTLING SUPERMATCH 2013 - OFFICIAL RESULTS

Malaysia International Supermatch Armwrestling Official Results

Micheal Lin(Taiwan) VS Bong Kim Boon(Malaysia) RH.................5 - 0

Dave Hum Yien How (Singapore) VS Jon(Myanmar) RH..............5 - 0

Jolly Johnson(Malaysia) VS Kyung Ho(Korea) RH........................0 - 5

Azmy Nen(Malaysia) VS Roy Mewjork(Australia) RH...................5 - 0

Valen Low(Singapore) VS Chung Vui(Malaysia) RH....................5 - 0

Nizar Yusof(Malaysia) VS Ken Yoshioka(Japan) RH.....................4 - 1

Desmond Lau(Singapore) VS Jye Jiaen(Malaysia) RH.................3 - 2

Micheal Sung(Taiwan) VS Jake Chia(Malaysia) RH.....................1 - 4

Saddam Wafa(MAlaysia) VS Mike(Russia) RH............................5 - 0

Iliya Saidov(Uzbekistan) VS Joeffrey Jolly(Malaysia) RH..............4 - 1

Hairul Nazli(Malaysia) VS Tee Jun(Singapore) RH......................1 - 4

Lee Thiam Siew(Malaysia) VS Book Sutiwat(Thailand) RH..........0 - 5

Jake Chia(Malaysia) VS Ken Yoshioka(Japan) LH........................4 - 1

Iliya Saidov(Uzbekistan) VS Desmond Lau(Singapore) LH...........5 - 0

Friendly Match Results

Natee Termparti(Thailand) VS Melvyn Loh(Singapore) RH.........1 - 2

Saedon(Melaka) VS Ihsan Arzimi(Kedah) RH............................2 - 1

Abdul Razak(Selangor) VS Rian Seng(Sabah) RH.....................2 - 1

Joeffrey Jolly(Malaysia) VS Valen Low(Singapore) RH...............1 - 2

Micheal Lin(Taiwan) VS Lee Thiam Siew(MAlaysia) RH.............3 - 0

Kyung Ho(Korea) VS Book Sutiwat(Thailand) RH.......................1 - 2

Sazali Nazaki(Malaysia) VS Tee Jun(Singapore) LH...................1 - 2

SELANGOR HEBAT DI ARMWRESTLING SUPERMATCH 2013

TAHNIAH kepada pemain-pemain Selangor yang mewakili Malaysia kerana telah beraksi hebat dan memenangi perlawanan yang mereka sertai pada pertandingan gusti lengan ARMWRESTLING SUPERMATCH 2013 yang telah diadakan pada 14hb Disenber, 2014 di Ampang Point., Kuala Lumpur. Diharapkan kemenangan-kemenangan ini akan menjadi perangsang kepada lain-lain pemain Selangor untuk mempertingkatkan prestasi hingga dapat bertanding di peringkat antarabangsa. Bagi mereka yang tewas, anggap sahaja ini pendorong untuk terus berusaha mempertingkat lagi prestasi mereka khususnya di peringkat antarabangsa. Mereka yang menang adalah;

1. Mohamad Nizar bin Yusuf (4) - Ken Yoshioka, Jepun (1)

2. Azmy Nen (5) - Roy Mewjork, Australia (0) 

3. Jake Chia Jun Kit (5) - Michael Shun, Taiwan (0)

4. Saddam Wafa (5) - Mike, Russia (0)

6. Jake Chia Jun Kit (4) - Ken Yoshioka, Jepun (1)

BRAVO SELANGOR!!

AKSI MALAYSIA DI ARMWRESTLING SUPERMATCH 2013 - 14 DISEMBER, 2013 AMPANG POINT, KUALA LUMPUR

Aksi-aksi yang dirakamkan di pertandingan gusti lengan "International Armwrestling Supermatch 2013 yang telah diadakan pada 14 Disember, 2013 di Ampang Point, Kuala Lumpur.

Valen Low (Singapura) lawan Chung Vui (Malaysia)

Azmy Nen (Malaysia) lwn Roy Mewjork (Australia)

Jolly Johnson (Malaysia) vs Kim Kyung Ho (Korea Selatan)

Bong Kim Peng (Malaysia) vs Michael Lin (Taiwan)

Michael Shung (Taiwan) lwn Jake Chia (Malaysia)

Jye Jiaen (Malaysia) vs Desmond Lau (Singapura)

Mike (Australia) lwn Saddam Wafa (Malaysia)

Mohd Nizar (Malaysia) lwn Ken Yoshioka (Jepun)

VIDEO CLIP MR SELANGOR 2013 - FINAL

Mr Selangor 2013 - Final

Kategori A (85kg ke atas)

JAKE CHIA VS AZMY NEN


Kategori B (75kg - 85kg)

ZIL FADLI VS HAIRUL NAZLI


Kategori C (75kg ke bawah)

MOHAMAMD NIZAR VS ABDUL RAZAK HADEZHIR



Lain-lain viideo

AKSI-AKSI HEBAT DI MR SELANGOR 2013

alam.

Perumpamaan sering menyebut, sekeping gambar boleh menceritakan seribu kisah.Tanpa perlu bercerita panjang, gambar-gambar ini sendiri bercerita betapa hebat pertarungan untuk merebut gelaran Mr Selangor 2013. Seluruh kekuatan tenaga terpaksa dikerah untuk menewaskan lawan yang juga bukan calang-calang kekuatannya. Hanya latihan berterusan, disiplin yang ketat sahaja yang mampu membuahkan hasil yang manis pada penghujungnya. Maka jadikanlah gambar-gambar ini untuk memotivasikan diri anda untuk berjaya bukan sahaja dalam bidang sukan tapi juga dalam kehidupan kita. Jumpa lagi - Badangpower.